Hareketli porno gif resimlerinin adresi gif pornolar en çok popüler tumblr resimlerinden alınan gif resimlerinden oluşur.

Öğrencilerde şekil bozukluğu alarmı

Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Saffet Tüzgen, ilkokul çağındaki öğrencilerin okul araç gereçlerinin vücütlarına fazla ağırlık yüklemeyen normal boyutlardaki sırt çantalarında taşımaları ve okul sıralarında doüru şekilde oturmaları konusunun altını çizdi
18 milyon aşkın öğrenci için ders zilinin çalmasıyla beraber bir yandan yoğun ders temposuna uyum sağlamaya çalışan öğrenciler, diğer yandan da mevsim geçişinin etkilerine maruz kalıyor. Bu dönemde ders, eğlenme ve dinlenme üçgenini dengeli bir şekilde yürütülmesi gerektiğini söyleyen Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Saffet Tüzgen, özellikle ilkokul öğrencilerinin ders materyallerini vücutlarına ağır gelmeyen makul boyutlardaki sırt çantalarında taşımaları ve günde en az 8 saat geçirdikleri sıralarda doğru şekilde oturmaları konusunda uyarıda bulundu. Küçük çocukların boyları kadar sırt çantası taşıdıklarına dikkat çeken Saffet Tüzgen, “Sırt çantası çocuğun vücuduna göre aşırı ağır değilse en sağlıklı taşıma şeklidir. Özellikle küçük yavrularımızın Kitap ve defterlerini sırt çantasında değil de tek omuzlu çantalarda taşımaları ise omurgalarında birtakım şekil bozukluklarına yol açar. Hem anne-babaların hem de öğretmenlerin buna özen göstermeleri gerekir. Çünkü artık pek çok okulda öğrencilerin kullanabileceği dolaplar var. Çocuklar her kitabı her gün yanlarında taşımak zorunda değil. Bunlar tespit edilip planlanırsa her gün taşınmaya mecbur olunmayan malzemeler okulda bırakılabilir. Bu da küçük öğrencilerin çantasını hafifletir” dedi.
 
“VÜCUDUN YÜKÜ EŞİT ÖLÇÜDE DAĞILMALI”
 
Öğrencilere günde ortalama 8 saat geçirdikleri sıralarda doğru şekillerde oturmaları uyarısında bulunan Saffet Tüzgen, “Okul sıralarında yanlış oturmak; aşırı yorgunluk, kas ağrısı, kemik ve eklem sorunlarına neden oluyor. Öğrenciler için tüm yükü eşit olarak bele vererek başın ağırlığını omuzlara, vücut ağırlığını ise kalçalara doğru eşit dağıtacak oturma şekli önerilebilir. Başın eğri tutulması ise daha sonra devam edecek olan baş ağrılarının tetikleyicisidir. Bu boyun ağrıları, başa vuruyor ve çoğu zaman baş ağrılarının nedeni araştırıldığında bir sorun bulunamıyor” diye konuştu.
 
İYİ VE DOĞRU BESLENME 
 
Soğuk havanın da etkisini hissettirmesiyle beraber iyi ve doğru beslenmenin daha önemli hale geldiğini ifade eden Saffet Tüzgen, “Öğrenciler, önce evden dışarıya çıkmaları, ardından da dışarıdan sınıfa girmeleri nedeniyle hava sıcaklıklarının birden bire değişmesine maruz kalıyorlar. Bu dönemlerde boğaz iltihaplarından zatürreye kadar değişik sağlık problemleri yaşadıklarını biliyoruz. Burada en önemli şey öğrencilerin iyi ve doğru beslenmeleridir. Kahvaltı etmeden evden çıkmamaları, fast food tipi yiyeceklerden uzak durmaları ve raf ömürleri uzun ama insan ömrüne olumsuz etki veren birtakım gıdaları almamaları gerekiyor. Bunların yerine evde hazırlanmış sağlıklı besinleri tercih etmeleri ve kantinden tedarik edecekleri öğle yemeğinde ise gazlı içecekle cips türü ürünleri yemeleri yerine sadece bir peynirli sandviç çok daha faydalı olacaktır” dedi.

Yazar Hakkında

Eski Yazılar

Yorum Yaz

*

xhamster Milli Porno Xnxx Japon porno
gaziantep escort poker siteleri Bahis sitesi otele gelen escort hurilerim.com bakırköy escort şişli escort bakırköy escort etiler escort taksim escort mecidiyeköy escort kuşadası escort bayan escort bornova escort balçova escort mersin escort Escort ankara Ankara escort bayan Ankara rus escort Eryaman escort bayan Etlik escort bayan Ankara escort bayan Escort sincan Escort çankaya kızılay escort esat escort gaziantep escort bayan gaziantep bayan escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort seks hikayeleri Escort ankara escort porno izle bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bayan Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com kırklareli escort kırşehir escort kocaeli escort konya escort kütahya escort malatya escort manisa escort maraş escort mardin escort mersin escort şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy