Hareketli porno gif resimlerinin adresi gif pornolar en çok popüler tumblr resimlerinden alınan gif resimlerinden oluşur.

Bebekler için bulgur maması

Bulgur mamasıyla bebeklerinizin beslenme ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz. Beslenme Uzmanı Seçil Kenar, çocuklarının sağlıklı gelişimini düşünen anneler için bulgurlu mama hazırladı.

Barındırdığı vitamin ve mineraller açısından önemli bir besin kaynağı olan bulgurun, bebek ve çocuklar için gerçek bir hazine değerinde olduğunu kaydeden, Beslenme Uzmanı, Seçil Kenar, B vitamini (tiamin) bakımından zengin olan bulgurun özellikle çocuklar, yaşlılar ve hamileler tarafından tüketimine özen gösterilmesini, sofralardan eksik edilmemesini öneriyor.

Tam tahıllar sınıfındaki bulgurun yapısındaki B1 vitaminleri ile yüksek lifler sayesinde, çocukların gelişmekte olan sinir ve sindirim sistemlerinin güçlenmesinde önemli bir rol oynuyor. Duru Bulgur Beslenme Uzmanı Diyetisyen Seçil Kenar, bebeklerin sekizinci aydan itibaren tam tahıllar tüketmesinin önemine dikkat çekerken, geleneksel pirinç unundan yapılan mamalar yerine daha sağlıklı bir seçenek olan bulgurlu mamayı öneriyor.

Kenar, geleneksel beyaz pirinç unundan ya da nişastadan yapılan mamaların boş kalori deposu olduğunu söyleyerek, annelere uyarıyor. Kenar “Kimyasal işlem görmemiş, doğal bir besin olan bulgurdan her yaşta kişinin yararlanmasını istiyoruz. Bir çok anne geleneksel olarak bebeklerine bulgur yerine pirinç ve nişasta maması veriyor. Oysa bulgur daha sağlıklı bir yiyecek olarak bebeklere 8 aydan itibaren mama olarak verilebilir. Vitamin ve minareller bakımından sağlıklı ve zengin bir besin kaynağı olan bulgurun mucizesinden bebeklerimizin ve çocuklarımızın de faydalanması gerekir. Bebekleriniz için 4 dakikada bulgur maması hazırlayabilirsiniz. ”dedi.

İşte; yapımı son derece kolay vitamin ve mineral deposu lezzetli bir bulgur maması tarifi:

Bulgur maması

Hazırlama süresi: 4 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika/2 öğün

Malzemeler:

1 bardak köftelik bulgur
3 adet muz
100 gr kereviz
150 gr havuç
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal

Bir tencereye, kabuklarını soyup irice doğradığınız havuç ve kerevizleri koyarak üzerini örtecek kadar su ilave edin. Sebzeleri iyice yumuşayana kadar haşlayın. Daha sonra tel süzgeçten geçirerek püre haline getirin. Muzu rondodan geçirin. Bulguru bir bardak sıcak suda 20 dakika ıslatın. Havuç, kereviz, bulgur ve muzu bir kapta çırpma teli yardımıyla birbirine karıştırın. Zerdeçal ve toz zencefil ekleyerek lezzetlendirin. Ilık veya soğuk olarak servis edin.

Yazar Hakkında

Yorum Yaz

*

xhamster Milli Porno Xnxx Japon porno
gaziantep escort poker siteleri Bahis sitesi otele gelen escort hurilerim.com bakırköy escort şişli escort bakırköy escort etiler escort taksim escort mecidiyeköy escort kuşadası escort bayan escort bornova escort balçova escort mersin escort Escort ankara Ankara escort bayan Ankara rus escort Eryaman escort bayan Etlik escort bayan Ankara escort bayan Escort sincan Escort çankaya kızılay escort esat escort gaziantep escort bayan gaziantep bayan escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort seks hikayeleri Escort ankara escort porno izle bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bayan Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com kırklareli escort kırşehir escort kocaeli escort konya escort kütahya escort malatya escort manisa escort maraş escort mardin escort mersin escort şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy