200 kalori taşıyan yiyecekler ve gramları!

İngiliz internet sitesi Daily Mail, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyeceğin kaç grama eşdeğer olduğu bilgisini fotoğraflarıyla birlikte sundu.

İngiliz internet sitesi Daily Mail, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyeceğin kaç grama eşdeğer olduğu bilgisini fotoğraflarıyla birlikte sundu.
İngiliz internet sitesi Daily Mail, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyeceğin kaç grama eşdeğer olduğu bilgisini fotoğraflarıyla birlikte sundu.
 
Sadece 10 tane şekerleme yiyerek de 200 kalori alabilirsiniz, dolu dolu bir tabak brokoli yiyerek de. Günlük kalori ihtiyacı yaşa, boya, kiloya ve yaşam tarzına göre değişse de ortalama hareketli bir kadın için günde 2 bin kalori, erkek için ise 2 bin 500 kalori gerekiyor.
 
588 gr brokoli= 3 adet yumurta

 
28 gr tereyağ= 145 gr makarna

 
186 gr kurufasulye= 23 gr kanola yağı

 
125 gr avokada= 204 gr hindi

 
328 gr kivi= 33 gr tuzlu fıstık

 
72 gr beyaz ekmek= 570 gr bebek havuç

 
73 gr patates kızartaması= 553 gr kavun

 
385 gr elma= 41 gr cips

 
37 gr patates cipsi= 496 ml gzlı içecek

 
50 gr yada 10 tane şeker= 475 gr soğan

 
52 gr tuzlu kraker= 53 gr esmer şeker

 
333 ml süt= 55 gr mısır unu