Kalsiyum içeren yiyecekler
En iyi kalsiyum kaynağını arıyorsanız tek cevap süt değil! Kalsiyum içeren yiyecekler arasında gösterilen peynir, yoğurt ve kefir gibi süt ürünleri dışında bazı sebzeler, tohumlar ve bakliyatlar da bolca kalsiyum içeriyor. İşte kalsiyum kaynakları… Tohumlar “Kalsiyumu n...
Posted On 18 Ara 2020